部屋の空気内に浮遊する細菌やカビ

浴室や台所、押入れなど、高湿度エリアにカビが発生していたら、その胞子発散により、お部屋中に浮遊します。 お部屋の細菌やカビの胞子もアレルギー症状の原因です。最近の住居は密閉性が高いため湿度も高くなりカビや細菌が繁殖しやすいことも事実です。

犬猫、人間の毛やフケ、ノミダニの糞や死骸

お部屋の埃にはゴキブリなどの糞や死骸、犬猫人間のフケや毛が含まれており、これらがハウスダストによるアレルギー症状を引きだす原因になっています。そしてハウスダストをほったらかしておくとノミやダニの栄養源となり、更にノミやダニが繁殖し、アレルギー症状が悪い方へと悪循環が始まります。

部屋の中に入った花粉

部屋の中に入った花粉はアレルギーに影響を与える可能性があります。花粉は空気中を漂い、息をすることで体内に入り、アレルギー反応を引き起こすことがあります。
特に春先になると花粉症の方々が増え、部屋の中にも花粉が飛び込んでくることがあります。この場合、窓を開けて換気することで部屋の中の空気を入れ替えることができますが、花粉症の方にとっては部屋にいるだけでも症状が出ることがあります。

カーペットや布団に潜んでいるダニ

一般住宅に一番多いと言われるのは「ヒョウヒダニ」です。
アレルギーの原因となるのは、ヒョウヒの一種で「コナヒョウヒダニ」と「ヤケヒョウヒダニ」です。
室内の埃や、人間や犬猫の毛やフケをエサにして繁殖し続けます。
そしてこのダニの糞や死骸がアレルギーの遠因になります。

喘息

風邪が長引くな・・それって本当に風邪ですか？長引くときは、喘息の恐れもあります。
大人の喘息は、アレルギーによる呼吸器の炎症で、ちょっとした刺激で悪化し呼吸器が狭くなり息苦しくなります。息をするとヒーヒー呼吸音がして咳き込んだり、痰がからんだりする症状がある。

アトピー性皮膚炎

食べものやハウスダストにより発症するアレルギー性の皮膚炎。
赤ちゃんは、頭・顔・耳辺りの皮膚がジクジクし赤くふくれあがり、子供達は肌がガサガサに乾き硬くなります。強いかゆみが出るので、かいてしまい、そこから細菌などが感染し悪化していきます。
だいたい10代中ごろまでに治ることが多いようですが、成人になっても治らなければ、長く続くこともあります。

結膜炎

アレルギーの要因物質が結膜に混入することで、目が充血したり、かゆくなる病いです。
ハウスダストが要因の年中通して起こるものや、花粉などが要因の一過性のものもあります。
またコンタクトレンズの汚れが要因の１つとも言われてます。

鼻炎

アレルギーの要因物質が体の中に入り、アレルギー反応を起こし鼻の内部に炎症が広がります。
急に水のように鼻水が出たり、連続でくしゃみが出たりします。
ハウスダストと花粉が主な原因のようです。

花粉を持ち込まない

遊んだり、御買い物したりと人は必ず外出します。
帰宅時、玄関前で洋服についた花粉を払うこと、そして自宅に入ったら、まず顔と鼻の中を洗います。
洗濯物は、できるだけ乾燥機を使うか、室内干しが望ましいです。
お布団を干したら、必ず取り込む前に花粉をよく払い、室内で掃除機をかけてあげるとより効果的です。

犬猫（ペット）の飼い方を考える

犬猫の抜け毛に注意が必要です。抜け毛は一定期間ペットの体に付きまといますので、できるだけ細目にシャンプーをしてあげたり、ブラッシングをして清潔な状態を保ちましょう。

ダニ防止

近年は、ダニ防止の加工が施された布団や毛布があります。またベットシーツなども同様です。
このような防ダニ商品をおすすめします。
また、ダニは50℃以上で死にますので、天気の良い日は布団を干したり、布団乾燥機も効果的です。

湿度と室温をコントロール

ダニは温暖で湿度の高い環境を好み、そのような条件があると繁殖しやすくなります。一般的に、ダニが繁殖しやすい気温や温度などの条件は以下のようなものです。

• 温度：20℃〜30℃くらいの温暖な環境
• 湿度：50%〜70%程度の高い湿度

また、ダニが繁殖しやすい場所には、以下のようなものが挙げられます。

• 寝具やクッションなど、人が身近に触れる場所
• 繊維製品や毛皮製品、じゅうたんなど、ダニが住みやすい素材が使われたもの
• 食べカスや汚れがたまりやすい場所

これらの場所は、ダニが繁殖や増殖をしやすい環境となっています。ダニの繁殖を防ぐためには、定期的な掃除や換気、除湿などの対策が必要です。

洗濯とお掃除

基本的にホコリの除去を考えましょう。
お布団や床などは毎日掃除機掛けをすると良いと思います。
また玄関マットやトイレや浴室の吸水マット、そしてタオル関係も、こまめに洗濯すると効果的です。