サウナの日

3月7日はゴロ合わせで『サウナの日』です。サウナには疲労回復やストレス解消、肩こり解消などの効果があるそうですが、私もサウナが好きでスーパー銭湯や温泉施設に行った際には《サウナ》→《水風呂》→《ふつうの風呂》→《サウナ》のローテーションを繰り返します。

近ごろ《電気風呂》が設置されているスーパー銭湯も多くなり、《ふつうの風呂》のところを《電気風呂》にすると、血流促進や体のコリや筋肉痛、腰痛を和らげる効果も加わり、出てきた時には体調万全という感じになります。