体力と免疫力でコロナ対策！お気に入りは・・

今日はそうじでない雑談です。

お友達の経営する

カフェのメニューはコ―ヒーによくあうメニューです。

コロナ対策には規則正しい食事や免疫アップの生活習慣が大切といわれています。

おいしく楽しく食べることも大事ですね。

私はコーヒーに合うメニューが好きなのですが

こだわりのコーヒーとそれにあったメニューを出すお店があります。

サーモンのサンドやおいしいお肉のローストビーフサンド。

こだわったスコーンも通販があるくらい人気です！

コーヒーは利尿作業があるということで

デトックスにもいいと思いますが、好みがあると思うので

苦手な方はミルクや豆乳を入れると飲みやすいみたいですね。

あとは睡眠とお風呂。

私も作業が終わるとすぐにシャワーかお風呂に入ります。

コロナ対応をしている医療従事者の方も裏口から入り、家族にあまり触れずに

すぐに衣類を脱いでバスルームに直行し、

コロナウィルスが付いているかもしれないものをすべて落とすそうです。

この際ぬるすぎるお風呂よりも42度前後の少し熱めのお風呂がウィルス活動を

妨げるようなのでぬるすぎるとあまりよくないようですね。

湯船が少しぬるいときは少し熱めのシャワーで隅々まで石鹸で洗いましょう。

 

ということで・・・

しっかりコロナ対策をしておそうじに伺います！

ご安心ください！

 

おそうじ革命　横浜青葉台駅前店

 

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横浜青葉台駅前店

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