コロナに負けない！倍返し！

暑い日がまだ続きますね。

コロナもなかなかしぶとい我慢の夏になりましたが・・・

今日はコロナに負けないからだづくりのコツを少し

お話してみようと思います。

まずは

〇免疫力をつける

⇒規則正しい生活と食事、睡眠！

これだけでもかなりコロナに対抗できます。

 

〇手洗いうがい徹底的に！

〇水分をよくとる

〇ビタミンCをとる！

〇とにかく顔をじかにさわらない！タオルやティッシュで！

〇マスクの替えを持ち歩こう！

 

こんな感じで皆さんよくやっていることとは

思いますが、まとめてみました。

このほか、キュウリとキャベツをよくたべると

コロナに勝ちやすい！という海外研究も出ているようですが・・

 

まずは体力と気力をもって感染症対策をしながら

頑張っていきましょう！

 

おそうじ革命　横浜青葉台駅前店

 

お問い合わせはこちらです⇒ 0120-479-521

 

横浜青葉台駅前店

クレジット決済OK