暑いときにおすすめの？？は・・

こんにちは！

今日は夏バテに私がよくとる食べ物のご紹介です。

 

それは梅干し！とシソ。

クエン酸が疲れを取り疲労回復になりますし

酸っぱさと塩味が夏バテを解消します。

また唾液が酸で出やすくなるので水分補給のサポートに。

おすすめは梅ジュースにしたり、そのまま口に入れたり、おにぎりにしたり。

帰ってからは酢の物としてわかめとあえるのもおすすめです。

仕事をしながらでも塩分と水分は欠かせません。

健康を守りつつ、コロナ対策もしながらおそうじを日々頑張っております！

ぜひご安心してお任せくださいね。

おそうじ革命　横浜青葉台駅前店

 

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